اگر میری آنکھیں ابر آلود ہوں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

اگر میری آنکھیں ابر آلود ہوں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟ - آنکھوں کے تحفظ کے مشہور عنوانات کے 10 دن کا مکمل تجزیہ

حال ہی میں ، "ابر آلود آنکھوں" سے متعلق عنوانات معاشرتی پلیٹ فارمز پر اتنے مشہور ہوچکے ہیں ، بہت سارے نیٹیزین نے اطلاع دی ہے کہ آنکھوں کے ضرورت سے زیادہ استعمال کی وجہ سے آنکھیں اور بڑھتے ہوئے رطوبت جیسے مسائل پیدا ہوئے ہیں۔ اس مضمون میں پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک کے گرم مباحثے کے اعداد و شمار کو یکجا کیا گیا ہے تاکہ آپ کو ساختی حل فراہم کریں۔

1. ٹاپ 5 انٹرنیٹ پر آنکھوں کے تحفظ کے موضوعات پر تبادلہ خیال کیا (پچھلے 10 دنوں میں)

2. ابر آلود آنکھوں کی تین بڑی اقسام اور ان کے انسداد

1. جسمانی گندگی (62 ٪)

•عام کارکردگی:ضرورت سے زیادہ خارج ہونے والے مادہ اور صبح ہلکی لالی
•مقبول حل:
- 40 ℃ (دن میں دو بار) آنکھوں پر گرم تولیہ لگائیں
- مصنوعی آنسو کا انتخاب (سوڈیم ہائیلورونیٹ سب سے زیادہ تجویز کردہ جزو ہے)
- سوتے وقت ایک ہیمیڈیفائر کا استعمال کریں (نمی 50 ٪ -60 ٪ زیادہ سے زیادہ ہے)

2. پیتھولوجیکل گندگی (23 ٪)

•ابتدائی انتباہی نشانیاں:مستقل درد ، اچانک وژن کا نقصان ، پیلے رنگ خارج ہونا
•میڈیکل گائیڈ:
- کونجیکٹیوٹائٹس: اینٹی بائیوٹک آنکھوں کے قطرے (نسخے کی ضرورت ہے)
- موتیابند: phacoemulsification سرجری (ایک ترتیری اسپتال کے حوالے سے قیمت 8،000-15،000 یوآن فی آنکھ ہے)
- خشک آنکھ کا سنڈروم: پنکال ایمبولائزیشن (برقرار رکھنے کی شرح 92 ٪)

3. عمر بڑھنے کی گندگی (15 ٪ کا حساب کتاب)

•عمر کی خصوصیات:40 سال سے زیادہ عمر کے عینک کی قدرتی عمر
•اینٹی ایجنگ پروگرام:
- زبانی لوٹین (روزانہ 10 ملی گرام)
-اینٹی بلیو لائٹ شیشے (فلٹریشن کی شرح 30 ٪ -50 ٪ مناسب ہے)
- ہر 20 منٹ میں دور دراز (مناظر 6 میٹر دور) سے دیکھیں

3. 10 دن میں آنکھوں کے تحفظ کے سب سے مشہور مصنوعات کا جائزہ

4. ڈاکٹروں کے ذریعہ تجویز کردہ 7 دن کی آنکھوں کی دیکھ بھال کا منصوبہ

دن 1-2:الیکٹرانک آلات سے پرہیز کریں (روزانہ ≤2 گھنٹے استعمال کریں)
دن 3-4:"20-20-20" قاعدہ کو نافذ کریں (ہر 20 منٹ میں 20 سیکنڈ کے لئے 20 فٹ دور دیکھیں)
دن 5:بنیادی آنکھوں کا امتحان (بصری تیکشنی/انٹراوکولر پریشر/سلٹ لیمپ)
دن 6:اومیگا 3 (روزانہ 1000mg) کے ساتھ تکمیل شروع کریں
دن 7:آنکھوں کی دیکھ بھال کی ڈائری (ریکارڈ تھکاوٹ/خارج ہونے والے حالات) قائم کریں

5. خصوصی یاد دہانی

آپ کو فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنے کی ضرورت ہے جب:
severe شدید سر درد کے ساتھ گندگی
vision وژن کے میدان میں ایک مقررہ سیاہ سایہ ظاہر ہوتا ہے
light روشنی کی حساسیت کو جاری رکھنا جاری ہے
igh آنکھوں کی سختی میں نمایاں اضافہ

سائنسی کنڈیشنگ کے ذریعہ ، زیادہ تر آنکھوں میں بادل کے ہونے والے مسائل کو 2-4 ہفتوں میں بہتر بنایا جاسکتا ہے۔ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ اپنی صورتحال پر مبنی حل کا انتخاب کریں ، اور جب ضروری ہو تو پیشہ ورانہ طبی مدد حاصل کریں۔