انٹرائٹس والے لوگوں کو کس چیز پر توجہ دینی چاہئے؟
انٹریٹائٹس ایک عام ہاضمہ نظام کی بیماری ہے ، جو بنیادی طور پر پیٹ میں درد ، اسہال ، متلی اور الٹی جیسے علامات پیش کرتی ہے۔ انٹرائٹس کے مریضوں کے لئے ، ان کی روزانہ کی غذا ، طرز زندگی کی عادات اور منشیات کے علاج پر خصوصی توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ مندرجہ ذیل آپ کی حالت کو بہتر طریقے سے سنبھالنے میں مدد کرنے کے لئے انٹریٹائٹس کے مریضوں کے لئے تفصیلی احتیاطی تدابیر ہیں۔
1. غذائی احتیاطی تدابیر

انٹرائٹس کے مریضوں کی غذا ہلکی اور ہضم کرنے میں آسان ہونی چاہئے ، اور پریشان کن کھانے سے پرہیز کرنا چاہئے۔ یہاں مخصوص غذائی سفارشات ہیں:
| کھانے کی قسم | تجویز کردہ کھانا | کھانے سے پرہیز کریں |
|---|---|---|
| بنیادی کھانا | دلیہ ، نوڈلز ، نرم چاول | تلی ہوئی کھانا ، مسالہ دار کھانا |
| پروٹین | ابلی ہوئے انڈے ، توفو ، دبلی پتلی گوشت | چربی والا گوشت ، باربی کیو ، اچار والا کھانا |
| سبزیاں | گاجر ، کدو ، پالک | کچی اور سرد سبزیاں ، مسالہ دار سبزیاں |
| پھل | سیب ، کیلے ، ناشپاتی | ھٹی ، تیزابیت والے پھل |
| مشروبات | گرم پانی ، ہلکی چائے | شراب ، کافی ، کاربونیٹیڈ مشروبات |
2. زندہ عادات کے لئے احتیاطی تدابیر
اچھی زندگی گزارنے کی عادات انٹریٹائٹس کے مریضوں کی بازیابی کے لئے بہت ضروری ہیں۔ اس پر توجہ دینے کے لئے طرز زندگی کی عادات درج ذیل ہیں:
| زندہ عادات | تجاویز |
|---|---|
| کام اور آرام کا معمول | کافی نیند حاصل کریں اور دیر سے رہنے سے گریز کریں |
| کھیل | اعتدال پسند ورزش ، جیسے چلنے اور یوگا ، اور سخت ورزش سے گریز کریں |
| جذباتی انتظام | اچھے موڈ میں رہیں اور ضرورت سے زیادہ تناؤ اور اضطراب سے بچیں |
| حفظان صحت کی عادات | کھانے سے پہلے اور منہ سے بیماریوں سے بچنے کے لئے بیت الخلا کے استعمال کے بعد اپنے ہاتھ دھوئے |
3. منشیات کے علاج کے لئے احتیاطی تدابیر
انٹریٹائٹس کے مریضوں کو اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق دوائی لینا چاہئے اور خود ہی دوائیوں کی خوراک کو ایڈجسٹ کرنے سے گریز کرنا چاہئے۔ مندرجہ ذیل دواؤں کی عام سفارشات ہیں:
| منشیات کی قسم | تقریب | نوٹ کرنے کی چیزیں |
|---|---|---|
| اینٹی بائیوٹکس | بیکٹیریل انٹریٹائٹس کے لئے | اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق استعمال کریں اور زیادتی سے بچیں |
| antidiarheal دوائی | اسہال کی علامات کو دور کریں | طویل مدتی استعمال کے ل suitable موزوں نہیں ہے |
| پروبائیوٹکس | آنتوں کے پودوں کو منظم کریں | اینٹی بائیوٹکس کے ساتھ وقفہ لیں |
| اینٹی سوزش والی دوائیں | آنتوں کی سوزش کو کم کریں | معدے کے ضمنی اثرات کو دیکھیں |
4. دوسرے معاملات جو توجہ کی ضرورت ہے
غذا ، طرز زندگی کی عادات اور منشیات کے علاج کے علاوہ ، انٹریٹائٹس کے مریضوں کو بھی درج ذیل نکات پر دھیان دینے کی ضرورت ہے۔
1.باقاعدہ جائزہ: انٹریٹائٹس کے مریضوں کو اپنی حالت میں ہونے والی تبدیلیوں کی نگرانی کے لئے باقاعدگی سے چیک اپ کے لئے اسپتال جانا چاہئے۔
2.سردی سے بچیں: پیٹ میں سردی علامات کو بڑھا سکتی ہے ، لہذا براہ کرم گرم رہیں۔
3.فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں: اگر علامات خراب ہوجاتے ہیں یا برقرار رہتے ہیں تو ، فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔
4.کراس انفیکشن سے پرہیز کریں: انٹریٹائٹس متعدی ہوسکتی ہیں۔ دوسروں کو متاثر کرنے سے بچنے کے لئے ذاتی حفظان صحت پر دھیان دیں۔
مذکورہ بالا احتیاطی تدابیر اختیار کرکے ، انٹریٹائٹس کے مریض اپنی حالت کو بہتر طور پر کنٹرول کرسکتے ہیں اور بحالی کو فروغ دے سکتے ہیں۔ امید ہے کہ یہ مضمون آپ کو مفید معلومات فراہم کرتا ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں