اگر مجھے پروسٹیٹائٹس ہو تو مجھے کون سے پھل کھانا چاہئے؟

اگر مجھے پروسٹیٹائٹس ہو تو مجھے کون سے پھل کھانا چاہئے؟ ٹاپ 10 تجویز کردہ پھل اور سائنسی بنیاد

پروسٹیٹائٹس مردوں میں پیشاب کے نظام کی ایک عام بیماری ہے ، اور علامات کو دور کرنے کے لئے غذائی کنڈیشنگ خاص طور پر اہم ہے۔ یہ مضمون آپ کے لئے سائنسی طور پر تجویز کردہ پھلوں کی فہرست اور کھپت کی تجاویز مرتب کرنے کے لئے گذشتہ 10 دن میں انٹرنیٹ پر صحت کے میدان میں گرم موضوعات کو یکجا کرے گا۔

1. پروسٹیٹائٹس کے مریضوں کے لئے تجویز کردہ ٹاپ 10 پھل

2. حالیہ گرم تحقیق کے نتائج

پچھلے 10 دنوں میں میڈیکل جرائد میں شائع ہونے والی تازہ ترین تحقیق کے مطابق:

1.انار کا نچوڑیہ پروسٹیٹ سے متعلق اینٹیجن (PSA) کی سطح کو نمایاں طور پر کم کرسکتا ہے۔ متعلقہ مقالے جریدے "نیوٹریشن ریسرچ" میں شائع ہوئے تھے

2.خمیر شدہ بلوبیری مصنوعاتاس میں فعال اجزاء کا دائمی پروسٹیٹائٹس پر زیادہ نمایاں اثر پڑتا ہے۔ اس مطالعے کو بین الاقوامی یورولوجی کانگریس میں ایک گرم رپورٹ کے طور پر منتخب کیا گیا تھا۔

3.ٹماٹر + زیتون کا تیلکھپت کا مشترکہ طریقہ لائکوپین کی جذب کی شرح کو 3 بار بڑھا سکتا ہے ، جو حال ہی میں سوشل میڈیا پر سائنس کا ایک مقبول مقبول موضوع بن گیا ہے۔

3. مختلف علامات کے ل targeted ہدف انتخاب

4. کھانا کھاتے وقت احتیاطی تدابیر

1.خالی پیٹ پر کھانے سے گریز کریںتیزابیت والے پھل ، جیسے لیموں ، ہاضمہ کو مشتعل کرسکتے ہیں

2.ذیابیطساعلی چینی پھلوں ، جیسے لیچیز ، لانگنز ، وغیرہ کی مقدار پر قابو رکھنا ضروری ہے۔

3.شدید حملے کی مدتتربوز اور ناشپاتی جیسے ڈائیوریٹک پھلوں کا تناسب بڑھایا جانا چاہئے

4.کھانے کا بہترین وقتاہم کھانے کے غذائی اجزاء کو متاثر کرنے سے بچنے کے لئے کھانے کے درمیان اسے استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

5. حال ہی میں انٹرنیٹ پر ہاٹلی سے سوال و جواب پر تبادلہ خیال کیا گیا

س: کیا پھلوں کا رس پینا پھل کھانے کی جگہ لے سکتا ہے؟

ج: حال ہی میں ، غذائیت پسندوں نے صحت کے براہ راست نشریات میں اشارہ کیا کہ پھلوں کا رس غذائی ریشہ سے محروم ہوجائے گا اور آسانی سے ضرورت سے زیادہ چینی کھا جائے گا۔ پورے پھل کو براہ راست کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔

س: کیا درآمد شدہ پھل بہتر ہیں؟

A: ای کامرس پلیٹ فارم سے کھپت کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ گھریلو موسمی پھلوں کی غذائیت کی قیمت کمتر نہیں ہے ، اور وہ تازہ اور زیادہ سستی ہیں۔ وہ حال ہی میں عقلی کھپت کے لئے ایک گرم مقام بن چکے ہیں۔

س: کیا پھل دوائیوں کی جگہ لے سکتے ہیں؟

ج: پیشہ ور ڈاکٹروں نے حالیہ صحت سائنس کی مقبولیت میں اس بات پر زور دیا ہے کہ پھل صرف معاون ذرائع کے طور پر استعمال ہوسکتے ہیں اور معیاری علاج سے اس کی جگہ نہیں لی جاسکتی ہے۔

نتیجہ:پھلوں کا معقول انتخاب واقعی پروسٹیٹائٹس کی بازیابی میں مدد کرسکتا ہے ، لیکن انفرادی اختلافات کو نوٹ کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ کی اپنی علامات کی بنیاد پر انتخاب کرنے اور متنوع غذا کو برقرار رکھنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ تازہ ترین تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جو مریض طویل عرصے سے سائنسی غذا پر عمل پیرا ہوتے ہیں وہ اپنی علامت امدادی شرح میں 40 ٪ اضافہ کرسکتے ہیں۔ جلدی کرو اور ان پھلوں کو اپنی خریداری کی فہرست میں شامل کرو!